17 anos é uma idade boa para malhar seu corpo é melhor malhar o correr ? para ter um crescimento saudavel ?
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claro que é correr, porque quando voce for mais velha não vai dar muito pra correr
concertaza correr
É melhor correr.
“Malhar” é um exercício muito agressivo e , normalmente, o corpo fica viciado neste tipo de exercício. Se entrares num ginásio e, por alguma razão, parares, nem que seja por um mês, começas logo a engordar.
Conheço várias pessoas que engordaram depois de terem deixado o ginásio.