Mesmo em dias propícios, como friozinho, dias de chuva, sem nada pra fazer, não consigo mais ficar até tarde na cama. Ontem (domingo) acordei as 9, pq já estava enrolando na cama há um tempo mesmo estando frio e perfeito pra dormir. O que pode ser? Me disseram que quanto mais velhos ficamos, menos dormimos. (Tenho 27 anos).
Cleo, eu não ando dormindo pouco, e sim menos. Na maioria das vezes 8 horas. Não tenho uma vida tão regrada assim. Trabalho por conta, então eu posso acordar mais tarde, coisa que não estou conseguindo fazer, apesar de querer.
Por que estou dormindo menos que antigamente e sem me sentir sonolenta?
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e a idade minha flor. quanto mais velha menos dorme.
Nossa legal ! Achei que tinha acontecido só comigo……já parei pra pensar várias vezes sobre o assunto, lembro que quando tinha meus 18 aninhos até uns 24….dormia até 12:00 ou mais se deixassem, rs. Hoje todos os dias mesmo feriados e domingos acordo no mesmo horário. É a rotina, a rotina que muda nossa vida, a responsabilidade aumenta e com isso dormimos menos. Realmente quanto mais velhos dormimos menos, apesar de que o sono sadio é de 8 horas diária isso já satisfaz por isso nosso corpo acostuma com esse sono sadio e não necessita de dormir tanto. Já percebeu que quanto mais vc dorme mais sono tem? Quando dormimos até tarde ficamos com o corpo ruim o dia todo, e quando não, temos mais força e energia para levar o dia !
É isso aí amiga ! Não precisa dormir muito porque o melhor da vida fazemos acordados !!!
isso é normal sempre me ocorre de nos finais de semana eu sempre acordar cedo mas quando é no meio da semana eu sempre fico com sono, é assim mesmo é coisa da nossa cabeça.
Mas vc ainda é muito jovem p/ dormir tão puco.
Podeser seu relógio biológico, por exemplo, se no seu trabalho (ou estudo) vc tem o costume de acordar cedo, vc vai acordar cedo pq seu corpo está acostumado c/isso.
Depois, se durante a semana, vc é uma pessoa muito dinâmica, que faz muitas atividades, trabalhar, estudar, andar… (q não necessáriamente seria academia, ex, programados), talvez por isso vc não se sinta indisposta, acorda disposta,
Isso é bom, muito bom.
Pense bem, analise seu dia-a-dia (de segunda a sexta) e vc mesmo descubrirá o motivo,
Mas ão é a idade,