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Gente meu namorado tem 15 anos , e é muito magro, ele fazia academia mas um fiseoterapeuta recomendou parar pois podia atrapalhar o crescimento , então queria saber se algum tipo de luta é bom para ajudar a desenvolver os musculos e ficar mais forte com massa muscular,
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Qualquer tipo de Arte Marcial seria boa para esse caso, eu recomendaria MMA ou até mesmo Muay Thai
KICKBOXING !!!
eu pratico tenho um otimo condicionamento fisico e um otimo corpo fisico
por conta do treinamento pessado e puxado…
e alem de vc virar uma maquina de bater !!!!
espero ter ajudado !!!
Boxe e muito Apropriado para parte de cima :Braco,costa,barriga,abdome e outros
eu recomendaria porque pra parte superior e perfeito
JIU JITSU TEM O RESULTADO MAIS RÁPIDO POR TRABALHAR MUITO COM MOVIMENTOS ISOMÉTRICOS.