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Galera eu tenho 12 anos
pego 62 64
tenho 1,64
sou gordinho fofinho
ai tipo to querendo ficar normal nem gordo nem magro como faço
eu pratico meio q pacur
do um pulos do demonio
(polo de uns 5 6 metros
ate o chão)
ai ajuda ai oq posso fazer
ah odeio verdura como frutas!
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correr??
regime..
pular 5 a 6 metros vc ta sonhado né
coutr outra por que esta ai não pegou
faça um regime e aumente a quantidade de exercicios fisicos (saia do computador e va se exercitar!) se voce nao gosta de esportes tente artes marciais ou caminhadas
cara,nem um kanguru pula 5 metros ¬¬
treina muay thai,jiu jitsu,taekwondo ou sei la…
emagrece muito mesmo 😀