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Onde consigo DVD de ginastica aerobica para fazer em casa?
Procurei mas não acho… quero comprar alguns DVD´s bons de ginastica aerobica para eu e minha mãe fazermos.
Alguem poderia me indicar um DVD legal para queimar mesmo gordura.
Obrigada,
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Vai nu parque mais perto de sua casa, corre de 20 a30 minutos por dia de4a 5 vezes por semana .Cada mês voce aumenta 5 minutos de corridaem um ano de corrida voce vai corre 60 minutos .
Corrida melhor exercícios aerobica. não gasta tempo .