Eu tenho muita dificuldade para me movimentar na hora do jogo,perco a bola muito fácil.O que vocês sugerem que eu faça para melhorar isto?
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Muda de esporte meu fi…tenta a vida como jogador de sinuca em algum boteco!!
Treinee Muitoo!
E naao Mude de profissão,Se é esta q vc gosta é esta q vc tem q seguir!
olha,c vc realmente gosta de basquete,vc tem q praticar dominio de bola,e correr,de umas 5 10 voltas,corra batendo bola,faça fintas em velocidade….
espro ter ajudado,boa sorte
Treine todos os dias mais ou menos uma hora batendo bola e correndo e vê se você melhorou alguma coisa em um mês ou mais
Comigo tbm acontecia isso,tinha 11 anos,fui me esforçando nos treinos e consegui o controle da bola atraves do tempo.Conselho: Não desista,não precisa nascer sabendo jogar(ter DOM),basquete tbm se aprende e aprimora.
Faça exercicios em casa do tipo:
bata a bola com uma mão de cada vez e conte até 50 até vc perceber como é o seu controle com a bola,preste atenção na altura que ela faz em relação a força que vc exerce diante da batida.
2º bata a bola com olhos fechados,pra vc saber o sentido da bola…
3º corra com ela com uma mão de cada vez batendo ela lógico,depois faça movimentos de de ida e volta trás e frente,é muito importante vc correr mais que a bola ou seje,:
quantas passadas vc dá correndo em alta velocidade da linha de fundo até o ataque?
quantas menos passadas melhor,começe a contar e sempre bata abola na sua frente sem que ela se perca da sua velocidade.Vc dá a velociade da bola…..
Meu eu fazia muitas cestas assim:
Eu batia bola na minha frente e apostava corrida com a adversaria e ganhava sempre…
Para melhorar a sua velocidade, você terá que correr com a bola o mais rápido que puder.
Em um dia livre, vá a quadra e sozinho, faça isso. De um lado para o outro da quadra, drible o mais rápido que puder. Se você perder a bola, não tem problema.
Com o tempo, vc correrá o mais rápido que puder sem perceber que está com as bolas na mão.
Tente também driblar parado, da mão esquerda para a mão direita, sem perder a bola. Faça isso repetidamente e creio que vai melhorar muito.
Bom treino.
E fique com Deus.
Obrigado. Eddie!
Entre em uma escolinha de basquete….
Eu faço a quase dois anos, e ja sou muito boa !!
se tem dificuldade de movimentar comece a fazer cortinas para que o adversários ñ chegam na bola .
treino o drible com o movimento do basquete como bolinha de gude e num terreno com um monte de pedra de chinelo e sem vem aonde esta pingando