Galera, estou começando a correr e queria saber se ela ajuda a correr.
Queria dicas para mim começar.
Como fazer e tudo mais. Se você corre, diga suas experiências.
Estou conseguindo correr na base de 2-3 Km sem parar (TROTE).
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se voce estiver em faze de crescimento, vai ajudar um pouco! , porque com a corrida vc acelera seu metabolismo e queima gorduras e ganha bastante energia, entao poderá ajudar bastante no seu crescimento, se vc frequentar uma academia vc vai ficar bem grandao , espero ter ajudado
nao infelizmente correr nao ajuda a crescer
Correr ajuda a perder calorias…
Que crescer : pratique : natação,volei,basket enfim….
O Lucas ta certo, mas pratique vôlei e basquete, que te influenciam no crescimnto.
Abraços.
Palestra.