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Max, no boxe cada um tem sua categoria…Um atleta leve é peso leve pesado é peso pesado…Lembrando que massa muscular certamente diminui velocidade no golpe e na movimentação do atleta, e se o caso for falta de potência no golpe, existem exercícios apropiados para desenvolver tal função…Em fim quanto mais leve e bem treinado for, melhor!!!
O boxe é conhecido como esporte de condicionamento perfeito. Os bons lutadores tem um porcentagem muito pequena de gordura corporal, pois como o amigo de cima disse, massa muscular significa peso, e peso significa lentidão.
A maioria das lutas é decidida por contagem de pontos, então é melhor vc pontuar muito, do que deixar a barriga do cara doendo, mas mesmo assim ele ganhar.
Mas se vc quiser ainda assim uma suplementação pro boxe, faça bastante flexoes, barras, abdominais e agachamentos.
A alimentação deve ser rica em proteinas e carboidratos, o que significa comer carne, ovos, leite, massas, arroz, feijão…
Não se esqueça de fazer um exercicio aerobico, como correr ou pular corda também ;D
Espero ter ajudado!
já te responderam.