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eu escolhi sem querer para eu nadar o nado borboleta em uma competição mas só que eu não sei nada borboleta e agora não tem como voltar atrás !! eu tenho que nadar borboleta ! me ajudem !!!!!!!!
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primeiro tem q aprender a voar.
you tube meu caro
jogue uma borboleta na aqua e vai saber.
só sei nadar tijolinho.
É, realmente fez uma péeeeeeessima escolha, mais vou te dar dicas:
vc tem que ir tipo uma cobra, de pernas juntas, e os braços rodando muito!
hhttp://www.youtube.com/watch?v=SmOPHtZUmjEttp://www.youtube.com/watch?v=0LqCW5D5qZg&NR=1
Sabe a propaganda da skol? o braço imita..
os dois juntos ..
ja as pernas batem juntas com força na água..
Sorte.
Neste blog você pode encontrar muitas informações e também tem imagens do nado borboleta e gifs (movimentados) que deixam bem claro como o nado funciona..dá uma olhada lá, vendo as imagens fica bem claro como se nada.
http://tudosobrenatacao.blogspot.com/2008/04/borboleta.html
Coloquei também uma descrição do nado
A saída
A saída do nado borboleta também é feita do bloco de partida. Após o mergulho, o nadador mantém os braços à frente e realiza uma forte batida de pernas.
O estilo
Historicamente o nado atual nasceu do nado clássico (peito), evoluiu para o nado borboleta (com perna de peito e braço apresentando o movimento simultâneo com recuperação aérea) e, então, para o nado golfinho, com ondulação do corpo e movimentos simultâneos verticais das pernas. Em competição, as provas, no Brasil, são chamadas de borboleta, podendo também ser chamado de nado golfinho. O nado borboleta assemelha-se ao crawl. As pernas e os braços movem-se de modo parecido, com a diferença de que as pernas e os braços se mexem ao mesmo tempo.
Nesse estilo, também não há uma compensação de ombros, isto é, o nadador não realiza o movimento rotatório dos ombros e dos quadris, quando ocorrer a passagem da água. Por isso, ele exige do nadador mais força para enfrentar a resistência da água e é também bastante cansativo.
A virada
Na virada, o nadador tem que tocar as bordas com as duas mãos ao mesmo tempo, e no mesmo nível. Ao tocar a borda onde é localizado um sensor, o nadador não deve deixar que o corpo chegue muito perto. Depois de tocar na borda com as duas mãos, o braço do lado o qual o corpo vai virar é lançado de volta à piscina com o cotovelo flexionado. A outra mão empurra a borda para jogar a cabeça e os ombros na direção oposta, ao mesmo tempo em que os joelhos são flexionados e trazidos por baixo do corpo até que os pés toquem na borda.
A respiração
No nado borboleta, o nadador eleva o queixo para frente no começo da braçada para respirar. Quando os braços estiverem na sua máxima extensão, a meio do movimento aéreo, os ombros e a cabeça são levantados da água. Nesse momento, o nadador tem uma boa oportunidade para respirar. O rosto do nadador retorna a água um pouco antes das mãos completarem a braçada. Logo que as mãos entram na água, o nadador começa a expirar lentamente.
Não tem como eu te explicar procura no youtube que tu encontra
Cara, eu comecei a aprender o borboleta e ñ foi fácil.
1° a prof mandou eu treinar nadar fazendo ondulações(q nem sereia, mas c corpo todo) mantendo os braços esticados na frente
2° depois é que eu comecei a usar o braço p faze aquele movimento característico. E assim, tem que ter MUITA força no braço (foi aí q eu me dei mal), que é pra quando vc empurrar a água pra baixo, conseguir tirar sua cabeça d água e respirar.Aí tem q coordenar o movimento do braço c as ondulções do resto do corpo.
Veja uns vídeos 🙂