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vou começar a fazer natação,tenho 16 anos,já fiz quando era pequeno,quero saber se ela ira me ajudar a crescer,tonificar os músculos e melhorar a postura e perder um pouqinho de barriga porque sou magro em todo o corpo,mas minha barriga ainda tem dois pneuzinhos!
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Ajuda sim mais não vai fazer milagres sozinha, tenta cuidar da alimentação vc é novo ainda + vai melhorar tenta praticar mais o nado borboleta que ajuda a enrigeser o abdômen a alargar o peito, flw espero ter ajudado!
Com Certeza Ajudara Como Fez Comigo É Muito Bom Desde Que Eu Faço Ja Cresceu Musculos E Me Ajudou A Ficar Em Forma!
nossaa com 16 aninhos e ja ta barrigudo????
sugiro tbm fazer academia amor ai sim vc vai ficar delicinhaa
bjs
Ajuda sim, e muito!
Em 2 anos eu cresci mais de 5cm, vc vai ficar com os músculos bem fortes, e a postura melhora muito mesmo, além de ficar com o corpo ‘bonito’
Vcs podem responder essa aqui tbm?
ツ Vc já fez o RITUAL DA TORTUGUITA ?? ツ
http://br.answers.yahoo.com/question/index?qid=20110112035355AAdzMre
ツ Colega vs Amigo … ツ
http://br.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Ardhy7UMtBiDPl6RnJWgW3nI6gt.;_ylv=3?qid=20110114072430AAN23Eg
ツ Fizeram a gente acreditar ………
http://br.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AnO0bGOR1fb4z1ixVmv53FPI6gt.;_ylv=3?qid=20110114072720AAFblow
♫ ♪ Dedique uma música … ♫ ♪
http://br.answers.yahoo.com/question/index?qid=20110114164254AA9yiER
Vlw Povo! o/
Sim, claro a natação trabalha com todos os músculos, tonifica se treinar todo dia !
uma ou dois horas por dia, dá um grande resultado, tome sustagem e se nutra bem com frutas .
sim
Peito / Clássico. Os músculos mais exigidos nesse estilo são os peitorais e aqueles localizados na parte anterior da perna, entre o pé e o joelho (flexores tipiais).
Costas. Trabalha os músculos das costas, barriga, bumbum, peito e parte anterior das coxas.
Borboleta. É ótimo para fortalecer ombros e braços e exige uma ótima coordenação entre pernas e braços.
Crawl. Ajuda na definição muscular das costas e braços.
Leia esse site
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=581
Tudo que você disse irá acontecer. A Natação é um dos esportes mais completos.
a natação irá ajudar sim, pq ela trabalha muito os musculos e todos os membros do corpo, mas para perder os tais “pneuzinhos” vc vai tem q cuidar da sua alimentação, pq depois d nadar da uma fome tremenda então regularize seu cardápio!!!!