Bem eu gosto muito de esportes em geral, so que n me destaco mto por minha ltura 1,72, logo tenho que compensar isso com saltos e cortes perfeitos,gostaria de saber como fazer isso.
TREINAMENTOS NA ACADEMIA PARA MELHORAR,TATICAS,PROJEÇÕES ETC, QUALQUER COISA. QUERO SEGUIR NESSA CARREIRA, ME AJUDEM POR FAVOR.
Quanto a táticas? como posso me focar no corte? por ex em. mirar no centro da quadra pra ser mais eficaz etc.
Quanto a times de volei. Como posso ingressar em algum deles. Tenho 17 anos completarei 18 em setembro deste ano e tenho 1,72 de altura.
você tem que treinar muito
fazer aulas e pá
Olha primeiramente nos saltos compre uma corda que fique um pouco grande para treinar.Você vai notar a diferença.
Segundo jogue muito trez cortes arrume alguns amigos e jogue como se fosse uma brincadeira.
E terceiro nunka descarte a opção de ser libero.
Academia é muito bom, e claro pra praticar o volei tem que ter um corpo muito forte para aguentar a rotina.
Posso dizer isto muito bem, pois sou jogadora juvenil do volei futuro.
xau
Além de treinos diários e academia.. é bom que vc faça exercícios para ganhar força, agilidade e para evita lezoes tbm. Ultima mente eu tenho usado uma caneleira de peso de 3 kg em cada perna para melhorar o salto, tem melhorado bastante. o resto é so treinamento mesmo para que vc adquira mais habilidade.
ki merdar era pra explicar não pra ta falando eu jogo sei q osh ki merdaa