Boa Tarde ^^
Gente hoje faço 8 meses de gestação e só falta 1 mês e pronto meu Bernado está aqui *-*
Mas uma coisa que está me incomodando ou melhor algumas coisas como por exemplo…”Ansiedade” Isso está me atrapalhando muito,não consigo dormir direito ás vezes e me deixa cansada de manhã isso,então queria saber como acalmar minha ansiedade?? Outra coisa que me incomoda é que sempre fui magra e sou mas sei lá sinto que vou ficar meia cheinha após meu filho nascer…Oque faço para não engordar?? Obrigado desde já!
Beijos!..
OBS: Eu faço alongamentos com ajuda de um profissional 2 vezes ao dia na academia,não frequento academia,simplesmente faço alongamentos por recomendação de meu médico .
Olha, o que realmente fazer eu não sei. Mas faça uma caminhada ou qualquer atividade (moderadamente) pra você cansar. Tenha uma boa noite de sono.
Isso é normal pra uma gravida
O seu antigo peso, até os 6 meses do Bernardinho você ja terá alcançado de volta.
Pensa pelo lado bom. Só falta um mes pra tudo isso terminar 😉
Praticar atividades físicas na gestação é ótimo parabéns, quanto ao seu peso após o parto você deve ter paciência. 1º seu útero ficará inchado alguns dias pois ele ta grande para o bebe e volta aos poucos na forma de antes. 2º se você amamentar ótimo pois a amamentação faz com que a mulher emagreça naturalmente desde que tenha uma dieta balanceada. 3º procure manter a ansiedade em ordem pois esse é um dos principais motivos que as gravidas engordam por que comem a mais. Não pode relaxar após o nascimento do seu filho pois além de mãe você é mulher, consulte seu médico ele lhe dirá qual é a melhor maneira de voltar ao seu peso normal.