Por que essa quantidade aumenta em crianças (pode chegar a 1 grama por quilograma de peso) ?
Um adulto com atividades normais precisa de 0,8 gramas de proteína por quilograma de peso.?
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As proteínas são macronutrientes fundamentais para o crescimento, regeneração e renovação de tecidos (ossos, músculos, pele, cabelos, unhas), produção de hormônios, enzimas e integridade do sistema imunológico.
e as crianças estão em crescimento e o seu corpo não esta ainda formado
nem tem as defesas imunológicas que os adultos já tem e e por isso que precisam de mais proteínas que os adultos
espero que ajude e boa sorte
fica bem!