olá, tenho 14 anos 1,72 de altura e 52 kilos, sim sou meio magrelo mas gostaria de saber em quanto tempo vou ficar com a barriga tanquinho fazendo 50 abdominais todo dia
vlw!! abraxx
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no mínimo seis meses, acredito eu …
🙂
Bomm com esse peso vc nem deve te barriga nenhuma ne?rsrsrs mas se tiver… eu demorei um mês mas eu realmente tinha uma barriga, rs só que ela num fico exatamente um tanquinho pq num tive paciência, rsrs mas tbm num fazia todo dia direito não… se vc pegar firme creio que demore menos,, mas cuidado pra não se machucar… peça orientação a um professor de educação física que ele te explica direitinhu como fazer… bjinhuuu…
gfhfgf
se nao tens gordura abdominal compra uma bola de abdominais.são os abdominais mais custosos ou seja mais eficientes!
espero ter ajudado
DEDICAÇÃO!!!
Para barriga de tanquinho além de uma boa alimentação a dedicação para os exercícios, mas concordo, acho que 6 meses é um bom prazo.
Mas lembre-se, mais difícil que conquistar é manter um tanquinho.
Bem lembrado, depois de adquirir os músculos, precisa manter.
olha eu faço academia ha dois meses e tipo falto muito , olha e ja estou começando a perder o pouco de barriga q tenho , vc como e magrelo deve ficar em pouco tempo assim , mas olha nõ va exagerar pois o excesso pode causar dores musculares ou algumas distenção .
continue assim bye