Sim ou nao ?:
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Sim..Com certeza
sim;um estudo realizado na China refere que um pedaço de abóbora tem efeitos similares ao da insulina e pode ajudar pessoas com diabetes a manter o açúcar no sangue controlado.
Lógico que sim.
COM CERTEZA.
TEM FIBRAS, MELHORA O SISTEMA DIGESTIVO.
AJUDA A COLORAÇÃO/BRONZEADO DA PELE.
E É GOSTOSA!
UM PURÊ DE ABÓBORA TEM O SEU LUGAR.
UM ABRAÇO.
sim faz muito bem teve ate uma reportagem não me lembro a onde deve ter sido no hoje em dia falou que a abóbora não engorda visto que ela tem muita agua e mata a fome
sim
Sim, e o que fz mal é ouvir abobrinhas, rsrsr
Por falar nisso, aquele elemento ja foi excluido???
Aqui tá tão tranquilo ultimamente; PORTANTO estou contente, rsrsrssrs
Big abraço !!!
Benefícios
+ Boa fonte de betacaroteno
+ Fonte razoável de vitamina E
+ Poucas calorias
Muito utilizadas, as abóboras constituem uma boa fonte de betacaroteno, que o organismo converte em vitamina A. As abóboras, nas suas inúmeras variedades, podem desempenhar um papel especialmente importante numa dieta vegetariana em que não entrem produtos de origem animal que forneçam aquela vitamina.
O betacaroteno é também um antioxidante que ajuda a evitar os efeitos dos radicais livres, que podem dar origem a certos tipos de cancro. Outro antioxidante que se encontra em quantidades razoáveis nas abóboras é a vitamina E.
As abóboras são facilmente digeríveis e raramente provocam alergias, pelo que constituem um excelente alimento para as crianças na transição entre a amamentação e a alimentação sólida. As sementes também devem ser aproveitadas, pois são uma fonte excelente de ferro e fósforo e ricas em potássio, magnésio e zinco.
Na medicina natural, as sementes de abóbora (pevides) são receitadas para tratar parasitas intestinais, devendo então ser tomadas com um purgante, como o óleo de rícino. Também podem ser indicadas em casos de problemas da próstata e urinários.
Do ponto de vista da nutrição, são poucas as vantagens da abóbora-porqueira, visto ser constituída por 95% de água e apenas quantidades vestigiais de vitaminas, fibra e nutrientes. Contudo, este legume pode ser um bom elemento numa dieta de emagrecimento, já que uma dose média de 100 g da sua polpa verde-clara contém menos de 10 calorias.
Ao contrário das abóboras vulgares e da abóbora-menina, de polpa cor de laranja, que fazem parte da mesma família, a polpa da abóbora-porqueira contém uma quantidade muito reduzida de betacaroteno, embora a casca, que pode ser consumida se não for muito dura, contenha mais do que a polpa. As pevides de abóbora são usadas há séculos pela medicina popular como diurético e no tratamento contra ténias, quando tomadas com um purgante.
Beijo verde