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e so eu sair da frente do pc da internet eu começo a me sentir ansioso.
*eu sou sedentario, não trabalho, e não tenho nada pra fazer em casa (a não ser mecher em computador).
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Olha você vai ter que começar aprender controla esse vício: e uma dica se você é tão viciado assim: usa esse seu conhecimento pra alguma coisa, e na internet se da pra aprender tudo: e procure um trabalho (se você for de maior)
Procure sair com os amigos, ir na ksa de alguém, arrumar uma namorada, jogar baralho com alguém, aprender Música…….teem muitas formas de superar esse vício, eu tbm era viciada, fiz algumas dessas coisas que eu citei à cima, e consegui me superar!
Eespero teer ajudadOh !
BjOs ! BoA SoRtE !!!
comece hoje mesmo, nem lendo as respostas. Procure atividades ao ar livre, passeios, cinemas …
VÁ ARRANJAR OUTRA COISA PRA FAZER..
OCULPAR SEU TEMPO COM OUTRAS COISAS..
VAI ATRAS DE CURSOS, ACADEMIA, ARRANJE UMA NAMORADA!!
Diante dos horrores em termos de vícios que vejo acontecendo mundo a fora, esse teu vício é dos menores. Vc só precisa organizar teu tempo. Um determinado número de horas para o PC, o mesmo número de horas para atividades físicas, e um espaço de tempo para interagir com outras pessoas, p q vc ,não fique fechado num mundo 100% virtual. Se conseguir fazer assim…será saudável p vc…….OK ??? Martha Pelotas RS
e enquanto vc tiver mexendo no computador aí é que vc não vai mesmo ter nada para fazer além disso.
tente ir reduzindo progressivamente o tempo no computador. não é de uma vez não. menos dez minutos hj amnhão menos quinze e asim por dioante e no lugar coloque algo que vc goste de fazer e que se possível seja mais produtivo como estudar, mas a preferencia é colocar algo que vc goste de fazer no lugar deste tempo senão vc não vai se sentir motivado a sair do computador.
Efeitos “viciantes” da prórpria internet de fora, só o seu asterisco explica muito do porque isso acontece. Se você usasse drogas estaria lascado.
Mas o computador não é tão malvado quanto elas. Essa ansiedade que você tem quando sai da frente, infelizmente vai ter que segurar. Toda vez que ocorrer, mas quanto mais tempo sem menos intensas são as vontades.
A idéia é ter outras coisas que fazer mesmo. Entre jogar tinta na parede e ficar olhando secar, é até mais interessante usar a net mesmo… O ideal é nem tinta nem tanto computador, é ter atividades diferentes.
Quatro dicas que podem ajudar a ter mais controle
Seja consciente
A falta de crítica e grande desconsideração quanto aos fatores de risco nos deixam indefesos quanto aos perigos que a internet oferece à saúde integral, ou seja, saúde física, emocional, familiar, social e profissional.
Não espere ter problemas de saúde para tomar atitudes
A visão imediatista e a falta de reforço positivo de curto prazo fazem com que a necessidade em manter comportamentos que favoreçam a saúde seja ignorada.
Fique alerta!
O estilo de vida é adquirido dentro do ambiente familiar. Pais ou irmãos mais velhos fumantes, obesos, alcoólatras entre outros, influenciam diretamente na aquisição de comportamentos de risco. O mesmo para a internet.
Tenha cuidado
A falta de supervisão dos pais e mensagens inconsistentes são grandes influenciadoras de comportamentos compulsivos.
bjosss