Ajuda ai galera….,..?

ola amigo, você ja me conhece então nao vou dizer quem eu sou e tal..
cara você tem algum problema nos dentes?? ou problema de obstrução de nariz?
o Aikido usa 70% de respiração do praticante eu respirava muito mal, aprendi a nao cansar inspirando e expirando o ar.. mas mesmo assim o ar que eu absorvo pelo nariz eh muito pequeno.. aos 3 anos fui operado para remoção de carnaça do nariz (carne que o obstrui) e eu tava fazendo tratamento pra melhora-la.. porem hoje eu estou aqui de repouso da extração de dois dentes que fiz ontem (quinta feira dia 24) nem treinei e tal.. eu vou por aparelho.. meu dentista disse que meu problema respiratório eh por causa dos dentes.. se vc nao consegue inspirar ar e tal.. te aconselho a fzer KOKYO (procuro no youtube é uma especie de aquecimento respiratório) ou se nao procure um otorrinolaringologista ou um dentista em caso de problemas dentarios..
Abraço!

treine mais devagar asim vc cansa muito menos

leandro nao sou nenhum especialista mas gosto muito de estudar pela otica da ciencia as artes marciais.
nao sei se ja fez a comparação do seu corpo a uma maquina.
cada orgão uma peça rudo funciona de uma maneira sincronizada. e como uma maquina esta precisa de certos cuidados e maneira correta para funcionar.
geralmente quando falamos em respiração ja pensamos no aparelho respiratorio composto pelo pumão traqueia boca e tal.. porem o processo de respiração não esta apenas ai, cada celula do seu corpo respira, os aprelho respiratorio e apenas o modo do seu corpo levar a suas celulas aquilo que elas precisam, existe no processo respiratorio uma troca de nutrientes entre as celulas e o meio, voce absorve oxigenio e elimina co2. o que pouco entendemos e que nesse processo procuzimos a energia necessaria para funcionar e se mover, quando praticamos uma atividade fisica nesssecitamos uma quantidade de energia maior entao o processo respiratorio e mais cobrado. o corpo absorve mais oxigenio e produz mais co2.
vou te ensinar um segredo que aprendi nas aulas de ciencias, o problema nem sempre estar na quantidade de oxigenio que vc precisa na atividade fisica, o corpo tem outras formas de prduzir energia atraves de outro processo que é o metabolico, onde a energia necessaria e produzida pelo processo mais complexo que é o pela alimentação a quebra de enzimas como os carboidratos e tal…
entao se o corpo nao precisa tanto desta energia sendo que pode conseguir ela em outras formas onde esta o problema?
primneiro esta na educação do corpo em entender o momento do gatilho de trocar a respiração aerobica pela anaerobica. isso se consegue atraves da pratica constante de atividades fisica, o corpo pode utilizar simultaneamente os dois tipos de respiração. como vc ja pratica esporte a muito tempo sei que o probelma nao esta nisso seu corpo sabe bem a hora de trocar e de equilibrar os dois processos.
veja entao o quadro seu corpo nao esta necessitando de energia, o problema talves esteja em iliminar o co2 produzido e nao em absorver oxigenio.
ou talves seja a questão da alimentação, faça opção antes de treinar pelos alimentos energeticos, cereais arroz pão massas, e nao esqueça dos alimentos reguladores estes são o oleo das peças do seu corpo regulando seu funcionamento correto. beba bastante agua.
nao creia que o problema que tem ocorrido seja apenas um fator do aparelho resporatorio, ele vai alem disso e algo citologico algo em cada celula e o parelho alimentar esta envolvido.