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eu faço pole dance a 6 mese só que eu fui fazer abertura e fiz uma distençao muscular
e eu tenho apresentaçao no ano novo o que eu faço?
obs: eu sei fazer bem abertura
só pra sabe eu tenho 15 anos
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O ideal é não participar da apresentação para não aumentar sua lesão ou se tiver mesmo que ir, evite os movimentos que sobrecarreguem a região afetada.
Abraço e boa sorte Pole Girl.
Acha alguém para fazer no seu lugar. Com a saúde não se brinca!
Bom, se você quer tanto fazer essa apresentação e tem condições, tente!
Agora é necessário repouso, uma boa alimentação e muito líquido para ajudar…
É como dizem: Quem arrisca não petisca…
ObS: Só faça se tiver mesmo condições de fazer direitinho… vc não vai querer estragar a abertura nem ficar mais doente né?!
Boa sorte!