gente, eu quero saber qual eh a mochila adequada para uma excursão, 3 tipos de sacos de dormir adequada para decer a serra, como arrumar minha mochila adequadamente, qual alimentos eu devo levar e como me alimentar em uma trilha de +/- de 8 quilometros, maneiras (o máximo que vcs conhecem por favor!!!) de encontra a direção certa(não se perder) sem usar uma bússula e assim por diante……. eu vou fazer uma excursão com mais duas amigas e morro de medo dessas coisas(elas não) por favor me ajudem!!!!!!
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Olá…
Olha uma trilha de 8 quilômetros não é trilha muito grande, você vai dormir na trilha?
Bom quanto a mochila procure uma de 45 litros é mochila de bom tamanho para acampamentos de 1 2 dias(eu recomendo a Santiago da marca Conquista, as da marca trilhas e rumos também são boas)
Saco de dormir acho que os da Trilhas e Rumos são bons para o clima do brasil, existem sacos para todas as faixas de temperaturas, as faixas de temperatura são para conforto, mas você pode usar roupas mais quentes e dormir bem num frio intenso em um saco para clima ameno. Alimentação leve algo que você goste e já esteja acostumada, em trilha não se para para cozinhar o almoço portanto serão varias paradas com lanches(barras de cereais, sanduiches) com esforço físico o corpo sente falta de algo doce(carboidratos) e beba água sempre. Leve tênis confortáveis(2 meias, uma bem fininha e outra mais grossa por cima da fina).
Formas de se orientar existem muitas e daria para fazer um livro…na verdade existem muitos livros sobre orientação pelo sol e estrelas(procure livros do Sergio Beck)
Se é sua primeira trilha e o guia conhece bem o caminho então acho que não precisa se preocupar tanto..tente curtir a aventura, leve pouco peso e não se canse demasiado.
Algusn artigos indicados de um site de um amigo:
http://blog.blag.us/infografico-mochila/
http://blog.blag.us/alimentacao/
São post sobre acampamentos de dias na trilha, mas acho que vai te dar uma luz em sua trilha.