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boxe, define mais o corpo do homem.
Olá,
se o que você pretende é emagrecer e criar mais músculos, o boxe é mais indicado, pois irá te deixar com ombros e braços mais volumosos; se, contudo, quiser emagrecer mais rápido e ficar definido, aconselho o kick boxe (ou Muay Thai).
O Muay Thai trabalha mais exercícios aeróbicos e o treino é bem puxado, então a tendência é você queimar calorias mais rapidamente e ganhar em agilidade e definição corporal. Pelo fato de você utilizar as pernas, o exercício acaba sendo mais completo.
O Boxe, contudo, queima calorias mas numa velocidade um pouco inferior. Como trabalha o movimento de cintura e muito os braços e ombros, resulta num aumento da massa muscular acima da cintura;
De qualquer forma os dois são ótimos exercícios aeróbios e de força muscular. Agora cabe a você escolher entre emagrecer e definir mais rápido, ganhando agilidade, ou emagrecer um pouco mais lento e ganhando muito mais massa muscular. Eu já treinei Muay Thai e foi um dos treinos mais puxados no aeróbio que já fiz.
Abracci e um ótimo treino
BoX