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preciso saber : handebol
1.explicar os tipos de passes
2.explicar os tipos de arremessos
3.explicar as necessidades do controle de bola e suas importâncias
4.explicar como podemos organizar a equipe na defesa
5.explicar como podemos organizar a equipe no ataque
6.o que são considerados faltas explicar quais e como
7.explicar as penalidades e punições
8.quais atividades físicas são necessárias para a prática de handebol.
muito obrigada *-*
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Neem sei .
Eu jogo Handebol… Sou candidata a seletiva da seleção de Minas Gerais ! ;D
Eu não sei se está certo… Vou fazer de acordo com a ´pratica
1. Passe balão (quando vc joga a bola muito alto)
Passe normal. (quando vc ”quebra a munheca” direitinho, dando um passe perfeito)
Passe quicado (quando vc quica a bola para o outro)
2. Arremesso normal. (quando arremessa da forma mais simples)
Arremesso quicado (quando vc arremessa quicando, confundindo o goleiro)
3. Na hora de pegar na bola é bem simples, porém tem que ser apenas com uma mão, tanto na hora do passe quanto na hora do arremesso. Na hora de arremessar temos que quebrar munheca, ou seja, fazendo um movimento com o pulso para baixo.
4. Os mais comuns são:
3-3 (3 em baixo, posicionados dentro da linha de 9 metros e 3 em cima, posicionados em forma de linha de ombro, todos antes da linha de 9 metros)
5-1 (5 abaixo da linha de 9 metros e apenas 1 acima)
6-0 ( todos a baixo da linha de 9 metros)
Tipos de linha:
A linha de tiro livre (linha de 9 metros) é uma linha tracejada a 3 metros de distância da linha da área de gol. Ambos os segmentos da linha e os espaços entre eles medem 15 cm
A linha de 7 metros é uma linha com 1 metro de comprimento, marcada diretamente em frente de cada baliza. Ela é paralela à linha de gol, a uma distância de 7 metros (medidos desde a face posterior da linha de gol até a face anterior da linha de 7 metros);
A linha de limitação do goleiro (linha de 4 metros) é uma linha de 15 cm de comprimento marcada diretamente em frente de cada baliza. Ela é paralela à linha de gol, a uma distância de 4 metros (medidos desde a face posterior da linha de gol até a face anterior da linha de 4 metros);
A linha central une os pontos centrais das duas linhas laterais
A zona de substituição (um segmento da linha lateral) se estende a uma distância de 4,5 metros da linha central para cada equipe. Este ponto final da zona de substituição é prolongado por uma linha que é paralela a linha central, se estende 15 cm dentro da quadra e 15 cm fora da quadra .
5. Separa os jogadores em 6 posições: ponta direita, armação direita, central, pivô, armação esquerda e ponta esquerda.
6. Não marque por tras
Não segure o adversário (Porém, isso é chamado de falta boa porque impede o adversário de fazer o gol)
Não ande mais de 3 passos sem quicar
Não ande, quique e depois ande mais de 3 de novo, isso é chamado de duplar
Não pise dentro da linha de 4 metros
Na hora de marcar uma falta, esteje fora da linha pontilhada
(ESSAS SÃO AS PRINCIPAIS REGRAS)
7. Cartão amarelo
Cartão vermelho
2 minutos (fica 2 minutos no banco, sem poder se substituir)
8. Exercicios de velocidade, finta e força principalmente.
;*