estou precisando aprender algumas coisas de le parkour
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tem algumas dicas nesse site de uma olhada
http://www.blogodorium.net/como-comecar-a-praticar-le-parkour-dicas-para-iniciantes/
Faz assim:
Sobe ate o ultimo andar de um predio,depois tenta pular ate o outro predio mas proximo.
Se vc sobreviver,tenta novamente. 😀
Sabe que eu tambem ;*
faça bastante aeróbicos para depois práticar…
Bom dia .
O melhor à fazer é procurar orientações de um profissional .
Trata-se de um esporte que exige um condicionamento físico impecável para superar os obstáculos .
Bom dia pra vc !!!