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Qualquer coisa que vc souber ai pode falar.
Alimentos que ajudam nesse ponto, alongamentos, remédios naturais ou não, qualquer coisa que vc souber me fale por favor.
valeu !
Qualquer coisa que vc souber ai pode falar.
Alimentos que ajudam nesse ponto, alongamentos, remédios naturais ou não, qualquer coisa que vc souber me fale por favor.
valeu
tenho 15 anos
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Natação é a melhor coisa a fazer.
Eu só sei q academia cedo demais faz vc crescer menos…mas fala a sua idade pra saber se vc cresce mais ou não.
A GENÉTICA É UM FORTE ELEMENTO NESSE CASO!
DIZEM QUE AEROBICA AJUDA NO CRESCIMENTO, MAS OS RESULTADOS SÃO TÃO ÍNFIMOS, QUE GANHAR ALURA DEMORA MUITO TEMPO!!!
VLW
IR AO MEDICO CONTAR SOBRE O SEU CRESCIMENTO. TOMAR REMEDIOS DE CRESCIMENTO, DORMIR PELO MENOS 12 HORAS POR DIA, E PRATICAR ESPORTES COMO: NATAÃO, VOLEI, BASQUETE, HANDEBOL.ETC.
então aproveite os benefícios que os exercícios esportivos podem te trazer, porque fora isso, não poderá fazer mais nada.
Pratica natação e dorme muito bem mas também é de genética mas pratique natação e coma alimentos saudaveis