estou com a coxa distendida e gostaria de saber se há algo que possa fazer pra retardar isso; ou se nao, o que devo fazer. desde ja, obrigada
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para retardar náo é o termo, na realidade vc quer apressar a recuperação ,
o ideal é vc colocar compressas,
eu recomendo fazer uma compressa de agua morna, com sal grosso e vinagre,
ferva, deixe esfriar um pouco
molhe um pano e coloque sobre a coxa
ou então as bolsas terminas
cuidado par ano colocar quente demais e queimar a pele,
faça 3 vezes por dia
,
ao se acordar,
a tarde
e antes de dormir
deixe por um tempo
retire
coloque novamente
3 vezes,
se puder passe uma pomada apos as compressas
tipo gelol. yodex,.
bom repouso e nada de forçar o músculo
, va estirando ele aos poucos e sem deixar doer,
se preciso procure um medico especialista.
mais dicas
http://culturafisicaroberto.blogspot.com/
Palmeiras!