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Eu sempre fui campeão de corrida,eu nunca tive nenhuma manha pra correr,eu só corria,e ainda corro.
Só que tem dias que eu me sinto mais lento,e tem dias que eu me sinto mais rapido,e obviamente nos dias que eu me sinto lento,nao alcanço metade da velocidade de quando eu me sinto rapido,e ultimamente eu tenho me sentido bem lento,o que pode ser isso? e por que eu me sinto as vezes rapido e as vezes lento?
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as vezes pode ser o que você comeu durante o dia, ou comeu antes de ir correr, pode ser também as suas noites de sono, eu ouvi dizer que nós só dormimos bem quando sonhamos, é assim que alcançamos uma boa noite de sono, as vezes você pode ter dormido um pouco menos, ou até dormido mal, e se sente um pouco mais pesado por isso, ou pelo fato da comida!
deve se alimentação, tenta troca coisas que não te faz bem(doces e etc) por uma fruta, concertsa iras se sentir bem mais leve e melhor…