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eu estou treinando muay thai e meu professor so falta ele me ensinar mais um golpe o bandero mas tenhu uma dificuldade no salto alguem pode me da dicas ou posta um video paso p a passo e faze um tutorial sei la vale 30 pts vou fazer 3 perguntas e se vc posta algo nelas ja é melhor reposta lembrando q tem q ser algo util obrigado
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