Boas,
Treino boxe a 4 meses, tenho sparring um sábado sim, um não, não tenho pressa, sei que o processo de aprendizagem demora, contudo parece que não estou evoluindo muito, no sparring treino com praticamente todos do club, um inclusive nem consigo tocar, parece que tem um escudo de proteçao em volta dele (é onde eu quero chegar com o tempo).
Estou pensando em comprar uma luva de 16oz e um protetor de cabeça(não tenho grana pra isso :S), já que um dos fatores limitantes meu é o medo de machucar alguem, e me machucar também, tenho muito medo de cair entre outras coisas, eles dizem que pode bater e que a gente não tomba tão fácil, mas tenho medo.
Gostaria de dicas e sugestões de meus amigos virtuáis, seria de grande ajuda pessoas experimentadas me dessem dicas.
olha cara eu sei exatamente o que voce sente, eu estou apenas ha uma semana na academia mas sinseramente nao tenho problema em aleijar, se calhar ser aleijado sim, pois nunca estive numa briga antes.. mas estou adorar, quando eu tiver assim 4 meses como voce ja keria estar bem evoluido, meu companheiro diz que vou evoluir rapido, tbm meu treinador é bom 🙂 nao tenha medo de aleijar, no momento em que eles decidiram praticar boxe, eles sabiam muito bem que se iam machucar.. se voce quer seguir o boxe como eu, nao pode pensar nisso e sim treinar muito 🙂
Primeira coisa que você tem que fazer é perder o medo de trocar socos, os primeiros que você leva realmente são doloridos depois de um tempo você vai perceber que seu corpo começa a ficar mais resistente e você vai começando a ganhar confiança, o resto é se dedicar aos treinos, boa sorte.
Vamos lá, treinei boxe 06 anos e era sparring dos meninos que lutavam, a maioria deles eram profissionais e só parei por causa de uma lesão seríssima nas mãos.
Pra vc pode parecer estranho uma garota falar isso, mas é verdade.
Boxe é treino, é dedicação, é disciplina, é determinação.
Eu nunca gostei de proteção nenhuma, só a bucal.
Nunca usei a proteção de cabeça pois na hora do sparring ela pesa na cabeça, limita um pouco a visibilidade e os movimentos.
Quanto à luva, não sei o que te orientaram, mas uma de 16 oz é muito pesada e depois de algum tempo na sua mão ela começa a pesar e seus movimentos ficam mais lentos. E também machuca menos.
Quanto maior a quantidade de oz mais pesada ela é (e mais barata também, observe nas lojas)
Não sei o seu tamanho, sua idade e nem seu peso, mas com certeza se eu tivesse que te indicar uma, indicaria uma de 10oz ou 12 oz.
Só pra vc ter uma idéia, Mike Tyson lutava com uma de 8oz, super leve e olha os estragos que ele fazia por aí.
Outra coisa que te orientaria era muito exercício tipo sombra com bastante movimento de pernas e quando estiver fazendo sombra, faça com pesinho de meio kilo. Mas atenção o pesinho tem q ser de meio kilo, pois 3 ou 4 min. depois eles começam a pesar, seus braços ficam pesados (parece q tem uma tonelada em cada mão), o movimento sai feio e errado e vc vai se cansar fácil.
Nestes seis anos de treino, aprendi que boxe não é força, é agilidade !!!!!
Não desista e boa sorte!!!!
Mano isso é normal.
Não so muito experiente(treino a 03 meses)
Também tinha medo mas meu professor me disse uma coisa que nunca esqueci.
“Se você entrar no ringue e achar que vai cair, você vai cair”.
O boxe é resistencia,persistencia,agilidade e por ultimo força.
Bons treinos