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Comecei boxe e sair da academia, estou com medo de engordar, mas sair por causa de grana e tempo mesmo, já que o boxe é três vezes na semana e academia é todos os dias….
Mas resumind,o boxe emagrece e define o corpo ?
Estou um pouco acima do peso, e preciso muito emagrecer e definir.
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Olha cara digamos que os três ao mesmo tempo mais para a condição de massa muscular vc adquire sem duvidas mais com uma boa alimentação pq tp comer muito n eh significado de comer bem se é q vc me entende!! entao ao mesmo tempo q vc perde peso q eh o seu objetivo como se trata de um esporte q usa muitos musculos no treino principalmente da cintura para cima vc vai conseguir definição, emagrecer e ganhar massa muscular como consequencia com ajuda da alimentação claro pq o fato de estar definido nao quer dizer ser magro ou ter pouca massa muscular ^^ espero ter ajudado
SE NÃO TEM DINHEIRO FEZ UMAS FLEXÕES E UNS ABNOMINAIS E NO BOXE CASEIRO FAÇA ALGUMA SOMBRA