Café acaba com o sono?

na minha opiniao é pisicológico 😀
porque voc toma o café pensando ( ahh eu nao vou dormir ,eu vou ficar sem sono )
e isso fica na tua cabeça, que ai voc fica mesmo sem sono

concordo com a pessoa acima
é mais por psicologia

ele nao acaba com o sono ……….mas te deixa mais acordado do que normalmente
ficaria ………por isso nao é recomendado tomar mto cafe ……faz dispertar

o cafe assim como a coca cola tira o sono por que tem cafeina entao nao tem nada de psicologico nao
a noite uma parte do nosso cerebro pega a celula do sono mais quando voce bebe cafe ou alguma coisa que tenha cafeina a cafeina entra no lugar e bloqueia o sono e alem disso a cafeina vissia pois é uma droga igual a cocaina mais com 20000000000000* menor efeito vou te mostrar o que é cafeina.

A cafeína é um composto químico de fórmula C8H10N4O2 — classificado como alcalóide do grupo das xantinas e designado quimicamente como 1,3,7-trimetilxantina. É encontrado em certas plantas e usado para o consumo em bebidas, na forma de infusão, como estimulante.

A cafeína apresenta-se sob a forma de um pó branco ou pequenas agulhas, que derretem a 238 °C e sublimam a 178 °C, em condições normais de temperatura e pressão. É extremamente solúvel em água quente, não tem cheiro e apresenta sabor amargo.

Entre o grupo das xantinas (que incluem a teofilina e a teobromina) a cafeína é a que mais actua sobre o sistema nervoso central. Actua ainda sobre o metabolismo basal e aumenta a produção de suco gástrico.

Doses terapêuticas de cafeína estimulam o coração aumentando a sua capacidade de trabalho, produzindo também dilatação dos vasos periféricos.
Modelo tridimensional de uma molécula de cafeína.

Uma xícara média de café contém, em média, cem miligramas de cafeína. Já numa xícara de chá ou um copo de alguns refrigerantes encontram-se quarenta miligramas da substância. Sua rápida ação estimulante faz dela poderoso antídoto à depressão respiratória em consequência de intoxicação por drogas como morfina e barbitúricos. A ingestão excessiva pode provocar, em algumas pessoas, efeitos negativos como irritabilidade, ansiedade, agitação, dor de cabeça e insônia. Os portadores de arritmia cardíaca devem evitar até mesmo dossagens moderadas, ainda que eventuais, da substância. Altas doses de cafeína excitam demasiadamente o sistema nervoso central, inclusive os reflexos medulares, podendo ser letal. Estudos demonstraram que a dose letal para o homem é, em média, de 10 gramas.
Ocorrência

Cafeína é encontrada em muitas espécies de plantas, sua função no organismo vegetal é atuar como uma espécie de pesticida natural, elevados níveis de cafeína são encontrados em mudas jovens que ainda estão desenvolvendo folhagens, mas ainda não possuem protecção mecânica; [13] a cafeína paralisa e mata determinados insetos que se alimentam na planta. [14] Altos níveis de cafeína também foram encontrados no solo na terra circunvizinha de mudas e grãos de café. Por essa razão é que se imagina que a cafeína tem uma função natural como praguicida e inibidor de germinação de sementes de outras mudas de café nas proximidades possibilitando assim uma maior chance de sobrevivência. [15]

As principais plantas que contém o princípio ativo cafeína são:

* Erva-Mate: folhas e talos da Ilex paraguariensis.
* Café: sementes da Coffea arabica.
* Chá: folhas da Camellia sinensis.
* Cacau: frutos da Theobroma cacao.
* Guaraná: frutos da Paullinia cupana.
* Cola: Cola acuminata.

espero ter ajudado.

No meu caso não, adoro tomar café de madrugada e logo em seguida dormir.. nem recomendo ;P