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Tem vários teipos de castanha né verdade? Eu sou do Nordeste,e gosto sempre de comer uma castanha, ” não posso ver uma”, meu pai sempre diz que a Castanha ajuda a diminuir o colesterou, gostaria de confirma isso, é verdade mesmo ?
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Na verdade não reduz o colesterol.
É uma gordura que da muita energia e que não se acumula na região do abdomem.
A conhecida gordura boa.
Ou seja, se passar a consumir soja, mas continuar comendo gorduras ruins, como de frituras, seu colesterol não sofrerá alteração.
Para diminuir o colesterol o ideal mesmo é controlar a alimentação, eitando frituras, massas, queijos gordos. A castanha pode ser um ótimo aliado na dieta, para repor a enegia de forma saudável.
Não, a castanha de qualquer tipo, tem alto índice de gordura. abç.
Não