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Esportes Aquáticos

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807 Questions
  1. Olá, acredito que você deva trabalhar: Peitoral, Bíceps. Tríceps, Costas, Ombro (com muito cuidado pois na natação eles são muito exigidos) e também não pode esquecer das pernas que na minha opinião elas representam 30% do nado com exceção do nado Peito que as pernas são 70%. Se você já nada não subRead more

    Olá, acredito que você deva trabalhar: Peitoral, Bíceps. Tríceps, Costas, Ombro (com muito cuidado pois na natação eles são muito exigidos) e também não pode esquecer das pernas que na minha opinião elas representam 30% do nado com exceção do nado Peito que as pernas são 70%. Se você já nada não substitua os treinos na piscina pela musculação pois ela tem que ser um complemento do seu treinamento. Na natação o treino de fundamentos e estilos são muito importantes na melhora do seu desempenho porque quanto melhor estiver seu estilo de nado maior será sua performance na hora das competições.
    Espero ter contribuído um pouco com você.

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  2. te filiar a um sindicato e conseguir um cargo. ou então começando a se candidatar a vereadora ai na sua cidade

    te filiar a um sindicato e conseguir um cargo.

    ou então começando a se candidatar a vereadora ai na sua cidade

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  3. vc que escolher a melhor a mais larga a mais aproprieda para a aguae seja feliz

    vc que escolher a melhor a mais larga a mais aproprieda para a aguae seja feliz

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  4. O Núcleo de Serviço de Assistência Integrada ao Pessoal da Marinha (N-SAIPM) foi criado em 1994 pela Diretoria-Geral do Pessoal da Marinha (DGPM), visando adequar as diversas modalidades assistenciais prestadas pela MB (jurídica, psicológica e de serviço social) e às tendências modernas de compreensRead more

    O Núcleo de Serviço de Assistência Integrada ao Pessoal da Marinha (N-SAIPM) foi criado em 1994 pela Diretoria-Geral do Pessoal da Marinha (DGPM), visando adequar as diversas modalidades assistenciais prestadas pela MB (jurídica, psicológica e de serviço social) e às tendências modernas de compreensão do Homem como ser único e integral. Assim, o conceito de Assistência Integrada passou a nortear as ações da Marinha do Brasil no campo da Assistência Social.
    Tem como propósito a descentralização das atividades de assistência social, exercidas por equipe multidisciplinar, provendo desta forma, atendimento integrado ao pessoal. A assistência integrada destina-se a prestação de serviços ao pessoal militar e civil, ativo e inativo, a seus dependentes e aos pensionistas.
    A assistência integrada baseia-se nos seguintes princípios: integração, descentralização, capacitação e prevenção.

    O atendimento de serviço social na Marinha tem por finalidade:
    – identificar situações sociais que estejam interferindo, direta ou indiretamente, no desempenho profissional e na convivência familiar e social de seus usuários;
    – capacitar o usuário a lidar com as situações-problema decorrentes das relações que estabelece com a realidade em que se insere nos seus diversos âmbitos; e
    – buscar apoio nos recursos existentes na MB e extra-MB visando proporcionar à Família Naval uma melhor qualidade de vida.
    Para um melhor atendimento prestado aos seus usuários, o N-SAIPM desenvolve programas que possam estar interferindo direta e indiretamente na vida social desses indivíduos, bem como esse respaldo reflete na sua própria família.

    Os programas desenvolvidos pela assistência integrada são:
    • Cultural,
    • Recreação e Desporto;
    • Qualidade de Vida;
    • Maturidade Saudável;
    • Prevenção à Dependência Química; e
    • Atendimento Especial.

    Os programas do serviço social são:
    • Orientação Social;
    • Educacional;
    • Assistência Financeira;
    • Missões Especiais;
    • Empréstimo Financeiro; e
    • Movimentação ou Remoção por Motivo Social.

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