Cite 5 exercícios usados para aprimorar os fundamentos do vôlei.?
Você precisa entrar para adicionar uma resposta.
Cadastre-se
Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Por favor, insira suas informações de acesso para entrar ou escolha uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
rebate – usado de maneira recreativa para treinar toque e manchete (recepção/defesa)
trampolim de 3m, usado para treinar o salto vertical
levantamento de peso modalidade arranco – para treinar salto vertical
Tríceps pulley e pulley frente – para ataque
Levantamento com medicinne ball – para treino de levantamento (toque)