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uns 2,3 meses
na nataçao se queima muita caloria, e vc comer coisas saudáveis vc pode obter massa muscular em tres meses.
rapaz com aproximadamente 15 dias 14 horas e 52 minutos seeus musculos iram dilatar e fazer compreensao no gazo respiratorio…….
quer dizer se voçe tiver uma respiraçao adequada no meio em que voçe respira voçe respirara legal no meio da respiraçao respirando o ar
Depende do teu metabolismo
mais se vc frequenta a natação três vezes na semana uns dois meses
obs:isso depende da tua alimentação
abc
muito tempo, eu fasso nataçao desde os 10 anos, hoje tenho 12 treino 9 vezes por semana e meus mmusculos sao minusculos, mas nao sei nao, nao sei quantos anos vc tem entao pode ser diferente. bjs