eu sei que a fruta é muito importante pois dá-nos vitaminas, protege-nos das doenças e regulam o transito intestinal… são pouco calóricas além disso. Eu queria engordar pois estou muito magra… devo parar de comer fruta e trocar por alimentos mais calóricos? tenho por hábito comer uma peça ao fim de almoço e outra ao fim de jantar…
também queria perguntar se faz mal comer fruta ao fim da refeição… dizem que devemos comer fruta de estomago vazio, mas não acho piada nenhuma a isso
obrigada
Comer fruta? Como comer fruta?
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Não precisa parar de comer frutas não.
Apenas coma mais alimentos de outro tipo, sem deixar de comer frutas.
Não faz mal algum comer frutas como sobremesa, ou seja logo após a refeição.
E também não faz mal algum comer frutas de estômago vazio, isso não faz sentido nenhum.
Que bom que você tem o ótimo hábito de se alimentar de frutas.
Procure adquirir o hábito de comer frutas durante o dia. Faz falta para o organismo, além de trazer vários beneficios para a saude. Não tem essa de não poder comer fruta de estomago de estômago cheio. Voce só tem a ganhar com isso!!!!
Realemnte comer frutas é um hábito ds melhores, que infelizmente eu não cultivo. Acho muito legal vc comer uma fruta após cada refeição, o correto seria comer 3 tipos de frutas diferentes por dia, comer ameixa,, que é bom pra regular o instestino, melancia tb é ótimo pra saúde, se vc quer engordar, procure frutas calóricas, como o abacate, é ótimo, mas n deixe de comer as frutas. Antes das refeições a fruta vai te dar saciedade, principalemnte a maça, é recomendado pra quem tá de regime, então se vc quer engordar n coma frutas de estômago vazio, isso vai tirar sua fome.
Boa sorte!!!
Frutas só fazem mal para que não pode compra-las !!!
Vc não precisa parar de comer frutas. Frutas são alimentos muito importantes para o nosso corpo.
Coma alimentos mais calóricos, tipo: pão,maionese e etc…. Também coma chocolate.
(também, coma muita comida no almoço, na janta diminua um pouco as calorias, vc não vai querer ficar gorda né?).
Espero ter te ajudado!
Deve sim continuar a comer frutas. Mas deve comer mais. Comer tudo o que coloca. Por ex: No almoço, 2 colheres de arroz, 1 de feijão, 3 tomates, 1 alface.. E aconselho você comer de 3 em 3 horas. Não precisa ser muito calórico, só precisa comer bem. Consulte uma nutricionista, ela deve dizer melhor o que fazer. Ah, não faz mal mal comer fruta ao fim da refeição.
tenta comer com a boca
é bom