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Anônimo(a)

Comer só vegetais pode trazer algum prejuízo para a saúde?

Trabalho de Ciências! DALE JANA! REGÊNCIA s2!

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13 Respostas

  1. Eu imagino que sim, pois tudo que é bom em excesso faz mal…

    Creio que o corpo precisa de algo além de vegetais, como carne, e outros mantimentos…

    essa é minha opinião…

  2. Você deve sim comer vegetais, mas somente a ingestão deles poderá lhe trazer danos á sua saúde.
    Pois o ser humano precisa de outras vitaminas, e proteínas para ser completamente saudáveis.
    Na sua alimentação também não pode faltar água. Ela é fundamental para o equilíbrio do corpo, pois é indispensável ao metabolismo do movimento muscular.
    Além dos vegetais você deve incluir na alimentação frutas, carboidratos e principalmente proteínas, sejam elas de origem vegetal ou animal, como por exemplo: leite (que também contem cálcio), ovos, carne (seja frango, boi, peixe e porco), e a soja que é rica em proteína.
    A falta destes alimentos pode causar problemas à saúde: fraqueza, resfriados, anemia, ossos e dentes fracos, pele feia, entre outros problemas.
    Mas tome cuidado, pois o excesso dessas vitaminas e proteínas, ocasiona obesidade, diabetes, artrite, colesterol, etc.

  3. Olá, sou vegetariana a mais de um ano e posso te dizer com segurança que é absolutamente possível alimentar-se somente de vegetais. Isso inclui grãos, oleaginosas, raízes e frutas. A única coisa que temos que ter a preocupação é a quantidade que vamos ingerir de proteína, já que encontramos de forma mais abundante na carne vermelha. Para substituir a proteina animal é indicado o consumo de soja, feijão, grão de bico, ervilha e lentilha. O mais indicado é a consulta a um nutricionista.

  4. Vc fez uma pergunta muito séria, é preciso diversificar ao máximo a comida vegana, para desfrutar dela é preciso estar alinhada a um bom nutricionista, ler bastante e apreciar a dieta vegetariana de um modo correto, pois pode curar a anemia, é entender a suplementação que é necessária, pois cada pessoa é uma célula viva do planeta, onde encontramos de tudo, produtos integrais, light, diet, orgânicos, frutas secas, castanhas, especiarias, azeites, sucos todos oferecendo o melhor para nós, mas temos que nos adptar, nosso corpo é uma união perfeita entre sabor, saúde, conhecimento e atitude, mergulhar neste mundo é preciso conhecimento e vontade de mudar, uma vida saudável é fruto de um bem que fazemos com muito custo e vontade. A proteína vegetal texturizada exige conhecimento em prepará-la, pq aprender a lidar com a soja a Sra. Stênia Miranda é uma alquimia que envolve dedicação, o sabor estar na tua apreciação e cultura
    que nada mais é do que uma educação alimentar, e que poucos sabemos, tudo é fruto do observado, do vivido e da didicação, cabe a nós seguir em busca da salvação do planeta, tudo tem um começo e um fim. Muito obrigado por estar aqui, dedicando esta pequenas linhas ao portal yahoo que me ofrece esta oportunidade de descrever esta questão.

  5. Trazer traz alguns, você precisa de um pouco de carne para ter uma alimentação bem balanceada, não sei te explicar bem os problemas mas traz sim.
    Lembre-se nós somos onívoros, precisamos comer os 2.

  6. Depende. Desde que sejam observadas as necessidades nutricionais do indivíduo e que haja uma fonte alternativa dos nutrientes que não são encontrados em vegetais, não há prejuízo nenhum.

  7. Sem dúvida. A ausência da proteína animal na alimentação tem sérias consequências para o desenvolvimento de funções intelectuais. Irreversíveis na infância e adolescência. Essa alimentação te tornaria um vegetariano, ou, até, um vegano. Quer prejuízo maior???

  8. Vc conseguiria passar um mes comendo alimento de origem vegetal, mas nao aguentaria esse tempo se tivesse que comer somente carnes.

  9. Os alimentos são divididos em5 classes:carboidratos,proteínas, gorduras, vitaminase minerais. Tb precisamos de muita água e fibras
    Todos os alimentos possuem uuma combinação desses nutrientes, mas em geral têm a predominâmcia de um tipo de nutriente
    Um cardápio bem equilibrado é o que contém em média, por dia:55% de carboidratos, 30% de lipídeos (óleos e gorduras) ,e 15% de proteínas, além de fibras, vitaminas e sais minerais.

    Proteínas: feijões, soja, ervilhas,grão de bico, ovos, leite

    Vitaminas e sais minerais;: frutas em geral

    Além de inúmeros nutrientes encontrados nas raízes, legumes,açúcares, ervas , massas,etc

    Portanto, comer só vegetais faz mal à saúde, sim
    Deve-se comer diariamente 1 alimento de cada classe (ou grupo) para manter o organismo equilibrado e saudável

  10. Minha enteada ERA vegetariana assidua durante dois anos. Porém, foi enfraquecendo seu sistema imunologico e foi parar no hospital e ficou internada por uma semana com infecçao nos rins e agora sofre de incontinencia urinaria como consequencia.Mas vai se recuperar 100% porque voltou a comer carne feito leão.

  11. Se assim fosse TODOS OS VEGETARIANOS ja estariam mortos.
    Ao contrário a previsão é de que se tenha uma vida mais longa.
    Agora pode-se fazer a experiência que seria pegar uma cobaia (que pode ser a mamãezinha do potranca) e restringir a dieta da tal apenas a carne e verificar quanto tempo conseguiria sobreviver sem nenhum tipo de vegetal, raiz ou semente.
    Pegue um vegetariano e compare a quanto tempo se alimenta sem carne e compare.

    Bçs

  12. ▐▀▀▼▀▀▌ ► McLo◄ ▐▄▄▲▄▄▌

    faz 20 anos que sou vegetariano e estou com saude de ferro e nunca tive problema de saude consideravel, sou o exemplo vivo e concreto de que vegetarianismo eh saudavel e vale a pena, tenho mais saude que muito amigo meu onivoro e minha pele eh linda…

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