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tudo mato…
É quando voce só come legumes vegetais, massas, entre outras, porem você não pode comer carne vermelha, e nem refrigenante
Comida vegetariana, = vegetais.
Além de fazer muito bem , ela ajuda na desintoxição do organismo, fazendo que seu intestino funcione muito bem, pele mais sedosa e cabelos também.
Procure um nutricionista antes de fazer qualquer mudança na sua alimentação.
Você vai adorar.
É alimentação a base de vegetais,uma combinação mais saudável para nosso organismo. Uma pessoa para ser vegetariana,deve parar de comer carne. Eu, por exemplo: tenho hábitos saudáveis,como legumes,verduras e frutas diariamente,mas sempre ao me alimentar de carne,prefiro optar por carne branca. Mas,através de estudos científicos,foi comprovado que a carne vermelha acelera o metabolismo (fazendo com que queime mais calorias). Portanto é importante lembrar que isso só se encaixa a carne vermelha magra,e que o ideal é se ter um controle sobre essa ingestão. Comer um bife por dia,e no máximo 4× / semana,nos outros 3 dias,pode variar com carne branca. Bjs… Felicidades!
acho que vc deve examinar algumas teorias alimentares mais de perto. alerta: hoje o vegetarianismo seguiu a tendencia do radicalismo, do esnobismo, do separatismo. rotulam as pessoas _seres humanos_ que comem carne de “carnivoros”, e se auto denominam “vegetarianos”, quando carnívoros são animais q se alimentam exclusivamente de carne, e apesar de saberem que nós, humanos, somos omnívoros em questão de nutrientes orgânicos, não admitem isso.
quanto a dieta, pesquise antes de decidir, inclua vegetais de qualidade e cozidos no seu cotidiano, e não coma nada de que não goste nem deixe de comer o que gosta pq esse ou aquele falou q deve. o nosso organismo é sabio e não pede alimentos inúteis para ele.
Vegetariano é quem Não come carne e como vegetais,frutas,etc.
=)
Eu não sou um vegetariano extremista. Como carne às vezes. Desde que diminui no consumo de carne,tenho sentido melhoras na minha saúde. Antes eu tinha muita azia e minhas fezes fediam mais que o normal. Porém não eliminei totalmente a carne da minha dieta e nem pretendo fazer isso. Odeio radicalismos e ativismos.
Sou vegetariana há 6 anos e posso te ajudar.
Existem alguns tipos diferentes de dietas vegetarianas. Na ovolactovegetariana, não há o consumo de carne (de nenhum tipo), gelatina (por ser feita de tutano de boi), nem nenhuma comida que as contenha; mas consomem ovos e leite. Na lactovegetariana, não se consome carne nem ovos, mas consomem leite e derivados. Na dieta vegana ou vegetariana estrita, a que eu sigo, não há consumo de nenhum tipo de carne, nem ovos, leite ou mel; havendo também uma preocupação em eliminar quaisquer produtos que contenham matéria-prima de origem animal e também produtos que sejam testados em animais.
Ser vegetariano é uma escolha de vida (e pela vida).
Comer somente vegetais, grãos, evitar a carne vermelha, peixe pode!
Imy,
experimente entrar num restaurante “Vegetariano” que serve por kilo… vc experimenta e
vê se gosta ou não. Tem comidinhas de-li-ci-o-sas…rsrs
Leia, também, por favor:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Vegetarianismo
Adooooro a Wikipédia, sempre à disposição…rsrs
Boa sorte!
primeiro, Nicodemus, parabéns, se todos os vegetarianos te ouvissem, acho que a parte sã da coisa ia mais longe. também detesto esses radicalismos absurdos. onde vão querem pregar, chegam a ser inconvenientes em alguns eventos (como um churrasco por exemplo).
Imy, como vc disse q quer mudar sua alimentação para melhor, pense bem sobre o que vai escolher. Todas as dietas radicais deixam carencias e lacunas no organismo, e o vegetarianismo tende a ser radical, embora não sejam todos q se comportam assim. Cuide para q sua dieta se torne realmente melhor, não apenas excludente. vc não precisa ser vegetariana para preparar e comer bem diversos vegetais uteis para a saude. como por exemplo cenoura, brocolis, batataS, nozes, grãos integrais, etc. qto aos alimentos de origem animal, carnes magras, queijos, manteiga e ovos são muito bons também, só saber prepará-los.