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na semana que vem, tenho que apresentar um trabalho sobre o dia da mulher.
Mas eu sou tímida, fico tremendo lá na frente, dá muita vergonha.
Podem me dar dicas de como superar isso? De não dar tanta vergonha assim?
ai meu Deus =(
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é facil, é só imaginar cada pessoa da sala individualmente,aposto q vc conhece a maioria néah? então imagina um por um q só tem ele e vc na sala.. pensa q vc conhece cada um deles,zoa deles e brinca.. fica mais facil (:
Quando fazia isso eu imaginava que todos na minha frente ficavam nus kkkk
Era engraçado e sempre me ajudou (principalmente que minha sala tinha as mais gatinhas)
Normalmente o povo nao repara que vc treme até vc chamar ateção par ao fato de vc estar tremendo vai la e se encorage… nao olhe direto nos olhos deles olhe num ponto quase nos cabelos das pessoas na testa sei la nao fique prestando atenção se a cara deles é cara de quem te aprova ou nao
Vc tem q estar segura d si mesma, ter confiança e ousadia.Bom, vc precisa tentar apresentar seu trabalho primeiro na frente do espelho, isso ja vai te ajudar bastante. ta bom?
Não sei se vai te ajudar, mas algo que me ajuda muito a superar a timidez é saber que as pessoas que estão me assistindo em uma apresentação de trabalho não são superiores a mim e nem eu a elas, estamos em igualdade, portanto não há o que temer.
O que sustentava a minha timidez era imaginar que eu ia falar besteira na frente de um mundão de gente que depois iriam fazer chacotas, tirar sarro, imaginar que eu estava fazendo papel de boba. Quando na verdade as pessoas estavam lá para ouvir o que alguém ia falar (não importando se era eu ou não…).
Além disso, procuro focar mais no assunto, tentar passar aquilo que eu sei da melhor forma possível, como se fosse uma conversa, deixando aberto para perguntas e comentários. O importante é dominar o assunto, depois o resto flui…
Boa Sorte!
ensaie o trabalho com seus pais ou amigos se eles vao dizer o que presisa melhorar
inmagine a sala vasia
Olha a raíz do seu nervosismo está no seu pensamento. Nesses casos geralmente agente fica muito preocupado em “ter que agradar” ou ainda se fica pensando “O que será que os outros vão pensar de mim?”…O que vc pode fazer é tentar ñ pensar nesse tipo de coisa na hora em que estiver apresentando!!! Fale naturalmente como se ñ estivesse falando pra ninguem, como se ninguem estivesse olhando. E sabe uma outra dica? Tente ñ olhar mt nos olhos das pessoas enquanto apresenta o seu trabalho. Olhe assim…de forma vaga…olha pras cadeiras vazias…para a parede do fundo da sala!!! Essa dificuldade, de maneira geral, só melhora com o tempo e com o seu esforço tb né!
Boa sorte
*-*