alguem pode me ajudar com algumas tecnicas soh pra bater msm uhauhauh
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Ta fazendo box,mma ou alguma arte marcial? se for pede conselho para seu professor! caso contrario desconte toda sua raiva do dia no saco(e bom a noite).
Então
Depende do peso do saco. Sacos leves você bate se movimentando bastante, como se fosse um adversário que se movimenta bastante.
O certo é bater com bandagem para proteger articulações e uma luva bate saco, para proteger a mão. Mesmo com luva, batendo certo (com toda sua força) cria-se feridas e impacto… imagina sem.
Sacos pesados você também se movimenta, mas menos…
Sempre que o saco for até você, vc desvia, de preferencia para a esquerda do saco (se vc e o saco forem destros rsrs), ou trava o movimento do saco com um jeb (soco esquerdo) ou vai para tras com um jeb…
para dar o soco, a força vem do abdomen (o movimento dele). socos retos e rapidos sao mais fortes. mas virando o ombro para dentro. Socos cruzados eh como se vc fosse dar uma cotuvelada (mas atingindo com o punho). Sempre com os ossinhos entre a palma e dedos. nunka com os ossinhos do meio do dedo! O pulso RETO em relação ao braço – e repito, com todo equipamento necessário.
procura no google a forma certa de dar soco. Se nao vc vai quebrar sua mao hahaha
!!!!
procrua dor Freddy Roach (um dos melhores treinadores do mundo)
http://www.youtube.com/watch?v=Ai5tex84U_Y&feature=PlayList&p=013B1EC379DA7319&playnext=1&playnext_from=PL&index=2
E ENTRA NUMA AULA DE BOXE
para nao se machucar e fazer cagada com o ombro e mão