Obs: fumante a 6 anos
idade: 19
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A pergunta de um milhão de dólares;
1> Cortar o cigarro e montar uma dieta com nutricionista esportiva
2> Malhar direito e se sua nutricionista receitar, suplementos (mas sem inventar moda de ir comprando tudo na farmácia)
3> Malhar direito, com dedicação e todos os dias
Garanto que no final você vai ficar com um corpo bonito