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Jogo Vôlei e meu saque e cortada são fracos, depois da passada eu pulo mais ou menos alto e mesmo assim a cortada sai fraca, e o saque por cima não consigo fazer forçado e sempre vai flutuante, COMO CONSEGUIR FORÇAR O SAQUE DENTRO e CORTAR FORTE?
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Jogo vôlei, e corto muito forte. Minha dica é. FAÇA MUITAS FLEXÕES(RECOMENDO SERIES DE 25) , 1000 ABDOMINAIS TUDO ISSO 1 DIA ANTES DE IR PARA O TREINO SENÃO VC FICARA ESGOTADO PARA O TREINO.
Boa srte meu caro.
OBS: ACADEMIA AJUDA MUITO TENTE IR A ALGUMA BOA ACADEMIA;
vc deve fazer exercícios de potência para PEITORAL MAIOR, DELTÓIDES, GRANDE DORSAL, TRÍCEPS
Para que você comece solucionar esta situação, vou citar um exercício: Posicione de frente de uma parede, onde você mesmo lança a bola, em seguida efetue o ataque sem saltar. O próximo passo seria introduzir o movimento do salto juntamente com o movimento dos braços para o ataque. Repita por diversas vezes até sentir que a bola começa a se encaixar em sua mão. Não esqueça de direcionar o ataque para baixo. Claro que levará algum tempo para que você obtenha o resultado, mas é o processo de aprendizagem. Porém, isso não quer dizer que você não precisará de um professor de educação física, pois este profissional estará gabaritado para lhe passar diversos exercícios e realizar possíveis correções.