Como criar mais força no handebol, quando for arremessar?
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Faça musculação nos braços, seus braços ficaram mais fortes, resistentes, e com mais intensidade no arremesso.
vc pode roda ou pode dar um salto antes da aria do goleiro !
quanto mais rápido vc estiver, e maior o impulso no ar, mais forte fica o arremesso, mas lembre-se que, tu tem q mandar o braço pra tras a fu, e depois soltar ele com tudo!
vá na academia para seu braços ficarem mais fortes
Faça trabalho de força com bolas de peso,aquelas de areia.Ajuda muito no ganho de força,mas não se esqueça da academia em.