Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Por favor, insira suas informações de acesso para entrar ou escolha uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
Ok, galera é o seguinte eu to fazendo uns exercícios de impulsão e já estou melhorando o meu pulo.O problema mesmo é a minha mão por exemplo quando eu pulo e estico o braço com a bola em uma mão só a bola sai da minha mão,eu não consigo segurar ela direito quando isso acontece e ai ela acaba saindo da minha mão.Eu queria saber se vocês tem alguma dica sobre como controlar e segurar a bola direito na hora de uma enterrada.Aguardo respostas.
You must login to add an answer.
è so cigurar com uma das mão a plantas colocar na terra e a outra enterrra.. mais ki pergunta facil..
mais no basquete é só pular com a bola fazer u mesmo movimento que seria com as duas e na hora de soltar a bola arremessa ela e tenta catar o arco antis….
quando pular,faça uma bandeja,assim que aproximar da cesta coloque a mao por cima da bola e enterra…
Então vc consegue segurar a bola firme com uma mão? Se Sim,faça os mesmo movimento com se fosse com as duas mãos,quando subir em direção a cesta,segure bem a bola e faça o movimento,e crave a bola
vc tem que treinar bastante primeiro corra até o aro segura a bola com as duas mãos e de os 2 passos permitidos no segundo passo flexione o joelho e pegue o impulso solte a mão esquerda da bola ( se vc for destro) e faça um giro com o braço em direção ao aro qnd sua mão estiver a mais ou menos 10 cm do aro largue a bola e e bata com o pulso no aro assim vc efetua o movimento e a execução da enterrada com uma mão e sobre a bola fugir da sua mão vc deve segura lá fazendo um tipo de C com a sua mão encostando a parte de baixo da bola no pulso e a de cima na sua mão quanto mais alto pular melhor para executar a enterrada
Matheus, tente apenas apoiá-la na palma das mãos e nos dedos, sem tentar agarrá-la.
Se você tentar segurá-la com firmeza, por a bola ter um diâmetro maior que o comprimento da sua mão, ela escapará.
Portanto, apenas apoie-a e faça o movimento sem abaixar muito a mão, para a bola não escorregar.
Boa sorte! Um abraço!
não faço a mínima idéia!
Matheus você deve usar a lei da física, para que sua bola não caia você tem que treinar a velocidade e ser + rápido que a bola,entendeu?Parabéns pelo esporte.Boa sorte.
olha,meu irmão enterra,de tudo quanto éh jeito,pq o aro éh um poko mais baxo q o normal.maas éh sóh vc ir fazer a bandeja,dando um pulo mais alto,e “segurando” o aro.
Sóh q toma cuidado,q machuca a mão,a do mão do meu irmão quase sangrou,e a minha fika vermelha(éh q um aro tava quebrado,ai eu tbm tentei)
espero q consiga
é só vc segurar a bola bem firme,e na hora de dar a passada pular um pouco longe do aro pra vc não tomar o famoso”choque”