Como esquecer uma paixão?

Eu sou muiiito apaixonada por um menino, mais tipo, ele sempre ficava com historinhas de eu te amo, não consigo ficar distante de você, ai do nada começou a namorar uma menina, isso me machucou muiiito, e o pior é que ELA esfregava isso na minha cara.
Depois de um mes acabaram e ele vivia me dando indiretas, já tinha ate falado com minha amiga sobre ficar comigo, ai do nada ele volta com a ex, fui machucada mais uma vez, e o pior é que ela agora deu pra entrar no orkut dele e ficar botando frases de eu te amo, toda vez que bota uma eu vou chorar.
Eu sei que estou agindo feito uma otaria, mais é que ele era perfeito pra mim, todos viviam dizendo que ele era assim e assado, mais eu não via isso, eu amo ele de verdade, mais sei que nunca terei chance com ele, então quero me poupar de sofrer e esquece-lo, só não sei como, me ajudem, doi muiiiiiito!