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Eu sei o que é, porém preciso de um passo-a-passo, começando com tres jogadores em quadra, depois 4 e finalmente os 6 integrantes da equipe. Obrigaado valeendo 10 pontinhos…
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Você primeiro desenha a quadra em um quadro e depois leva eles para praticar!! =D
faça jogos reduzidos de confronto 2×2, 3×3, x4, 5×5 e finalmente 6×6, utilize os mesmos principios do treinamento por zona.
A primeira coisa que vc tem que fazer é ver com bases estatística qual o ponto da quadra que menos seus atletas defendem, ou seja, a que mais a bola cai com facilidade.
qual o tipo de batida: força, largada.
qual o ponto e tipo de bloqueio que mais funciona e qual a área que ele menos cobre.
O mais importante é definir o posicionamento da defesa e do bloqueio, para que os ajustes sejam curtos e rápidos.