Olá,boa,noite, é,quero ganhar massa magra o mas rápido possivel e eu,quero saber como eu,ganho em pouco tempo???? outra coisa: você já tomou suplemento alimentar?? se-sim, diz ai como você
ficou! é,eu,luto ju-jitsu e ano que vem eu,irei participar do(s) campeonato(s) e eu,vou começar a tomar
suplemento alimentar… motivo: eu,faço muuuuuuito farça com as maos e os rapazes tomam tambem!
ai eu,quero ficar saradão.assim com os braços grandes sabe e eu,tenho 180 e vou crescer + ainda
eu, preciso de+ força além da que eu,já tenho! aguardo gente e boa,noite ha todos
Como faço para ganhar massa muscular magra o mais rápido possivel?
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cara,não é facil,você vai precisar de paciência !! consulte um profissional da área ou um médico para ele te orientar.
dedicação, suplemento e alimentação balanceada.
nada de tomar bomba e se matar na academia, faso um treino diario de no maximo uma e meia.