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De uns anos para cá, só estou tendo pesadelos na hora que durmo e eu não aguento mais isso. Queria conseguir dormir bem e ter sonhos bons ou então não sonhar. Como faço para acabar com os pesadelos?
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Tente pensar em coisas boas durante o dia
não durma de barriga cheia..
Sei lá eu sou vagabundo n sonho, apenas facho os olhos e quando abro a e o outro dia hahaha
è só vc n pensar muito em coisas antes de dormir (q te gerem estresse ou qualquer coisa desse tipo) só se acalma se n de certo vai num psicologo
É claro que as fórmulas simples não funcionam. O sonho, de acordo com a corrente freudiana, é uma manifestação do nosso subconsciente.
Desta forma, ao invés de seguir os palpites dos leigos, recomendo procurar um psicanalista.