Como faço para treinar boxe em casa?

Se você não tiver um irmão mais novo compre um saco de areia para pendurar no teto do quarto.

Vai para uma academia, ueh. Academia só de boxe nem é caro

Bote um colchão velho na parede para substituir o saco. Mas vc tem que antes fazer um bom aquecimento, comprar uma cordinha para pular e ter um sparring, ou seja um colega que lute box para vc treinar junto. Mas já vou antecipando que se vc quiser treinar no sentido de melhorar a performance na luta, sozinho não vai a lugar nenhum pois sem um bom professor e técnico não dá. O Boxe apesar de parecer simples tem toda uma maneira correta de vc socar, jogo de quadril, jogo de pernas, bases de perna, troca de guarda, clinche, saber jabear na hora certa, sozinho é só uma ilusão pois na hora de vctreinar pra valer vai estar cheio de vícios por ter treinado sozinho de forma errada. Procure uma academia, é o melhor que vc faz.

se você tiver irmão encha eles de roupa ate ficar fofos e chama no soco….

Cara é o seguinte: boxe, não é simplesmente pegar algo e começar a dar socos, é uma arte fácil de se aprender, são apenas seis golpes, não tem faixa – coisa que acontece nas outras artes marciais. Entretanto, a facilidade da nobre arte só é perceptível quando um bom profissional a ensina. Quer treinar em casa? Sem problemas, mas passe um tempo treinando com algum profissional, depois se quiser faça seus treinos em casa mesmo. Te falo isso porque as vezes nós pensamos que estamos aplicando um golpe certo, quando esse golpe está totalmente errado, muitas vezes não sabemos o tipo certo de treinamento e vamos tentar fazer isso em casa, o que pode causar um acidente, beleza cara? Bons treinos e grande dedicação, o boxe hoje é uma arte indispensável para lutadores de M.M.A. porque é a luta que trabalha exclusivamente mão e a maioria dos knockouts acontecem por golpes aplicados com a mão. Que fique bem claro que não estpu desmerecendo as outras artes, apenas deixo explícito o devido valor do boxe. Mais uma vez cara: bons treinos!