Como lidar bem com as frustrações rotineiras?

Oi,

É preciso que desde a infância tenhamos limites para que consigamos aceitar bem as escolhas ou negações que temos que enfrentar. O autocontrole é super importante em casos frustrados, pois se empenha em lidar com os impulsos e emoções negativas que prejudicam o emocional.
É possível utilizarmos algumas idéias como:

Aceitação: É importante aceitar a condição real de vivência para que através dela seja possível traçar metas e buscar seu alcance.

Dualidade: Todo acontecimento tem seu lado negativo e positivo, através desses conseguimos tirar lições de vida. Buscar sempre o lado positivo dos fatos ajuda a reanimar o espírito.

Interpretação: A reprodução do fato também aumenta ou diminui sua dimensão e seu valor. A expectativa gerada sobre o fato é que o coloca importante ou prioritário.

bjoss

Faz cara de esfinge e segue em frente, todos os dias 7 BILHÕES de pessoas passam por frustrações e contratempos, isso é tão normal quanto respirar, para quê ficar batendo na mesma tecla?
Simplesmente segue em frente, faz outra coisa, não fice obcecado por coisas ínfimas.

Sabendo que em todas as situações tem dois lados. Um q vence, outro q perde; tem aquelas situações que damos como certas, e na última hora dá tudo ao contrário; Tem também casos dados como perdidos, e q se revelam vitoriosos. Tem a situação que se começa perdendo a batalha para vencer a guerra no final. As situações previsíveis de sucesso, nos deixam plenos de felicidade. O contrário, lógico gera frustração. Então, melhor não ir de cabeça, contar como garantido…é ter bom senso, e administrar os sentimentos de perda…sabendo que ninguém perde para sempre. Esses eventos se alternam, em fases, na vida da gente. Na vitória se comemora, na derrota se tira a lição…OK? Martha….Pelotas RS.