Como me tornar colega no emprego ou na escola?

tipo, eu tou uma pessoa sociopata, e anti-social.
nao quero “amigos”..
mas por vezes é bom ter colegas….(por conveniência* claro!) só q eu acabo me afastando tanto e me isolando tanto q não tenho ninguém p fazer um trabalho em grupo quando é obrigatório.. sou só eu, mais eu e eu…. como eu posso separar as coisas
DETALHE: SOU DIFERENTE DAS PESSOAS, NÃO GOSTO DE AMIZADE, MAS AS VZS ELAS SÃO ÚTEIS P ALGUMAS COISAS..