não é q eu seja uma lesma, eu sou um dos mais rapidos da minha turma, mas eu quero ser mais rapido, assim de correr, será q tem jeito ?
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1º Me escolhe como melhor resposta!
2º Melhora o seu condicionamento fisico!
3º Treine bastante mas não se desgaste!
4º Se mantenha em forma!
claro q tem jeito
O negócio é treino, começe a traina devagar e a cada dia va almentando o ritmo
assim vc chegara lá ..
logico,,,treine tiros vc melhora;;;nao e o meu caso sou um fundista;;;abrs;